【マタニティヨガ🤰モニター】

日時：2020年9月23日（水）13：30〜

場所：自宅サロン（山陽小野田市くし山）

料金：無料

定員：3名（残2名） 

 持物：動きやすい服装、タオル、飲み物 

 　　　ヨガマット

 　　（レンタル300円／数に限りがあります）

予約：電話090-9461-8444

　　　LINE@yukihal 

　　　インスタのDMなども👌  

⚠️参加条件があります⚠️

✅正常妊娠で13週以降の方

✅主治医の運動許可がある

✅前置胎盤、早産の危険のない方

✅参加後、簡単なアンケートに

　ご協力いただける方

山陽小野田市くし山

ヨガ＆オーラソーマ®︎yukariaの

藤本由貴です

先日、生徒さんから

リクエストをいただき

初マタニティヨガを

開催する運びとなりました✨

妊娠中に、どれだけ

体のケアをして行ったかで

産後のQOL（生活の質）が

変わってきます💖✨

今まで運動経験のない方も

ヨガの優しい動きで

マイナートラブルを減らし

分娩に必要な筋力強化

産後の尿もれを防ぐ

骨盤底筋群のトレーニングを

始めませんか？？✨

今回は、初めての試みとなりますので

＼✨無料モニター✨／

🥺😘🤗

として、皆さんからの

ご感想をいただきたいと

思っています💖

（頂いたご感想はHPに

　掲載する場合があります）

心配の多い時期ですので

✅入口での手指消毒

✅インストラクターのマスク着用

✅ドアノブ、フロップスの消毒徹底

✅換気をしながらのレッスン

✅ご自身の体調管理

✅人数制限

へのご理解をお願いいたします

実は、先日、

マタニティヨガ講座を

受けたばかりで

ちょうど、レポートを

まとめていた時の

リクエストでした🥺💖

私自身、ヨガに出会ったのが

マタニティヨガです

あの時ヨガに

出会わなかったら

分娩がただの

苦しく痛いだけの

思い出になっていたと思います

私、実は当初、

「マタニティヨガの先生になりたい！」

とヨガのティーチャートレーニング（TT)を

受講し始めました

ですが、ヨガを知れば知るほど

きちんと知識を持ってから

マタニティヨガクラスを開催したい！と

思うようになり

今回、念願叶って

こんなGoodなTimingで（無駄に英語）

モニタークラスを

開催することができ

人生の流れって面白いなぁ

と思うのです

何度目の妊娠でも

その子がお腹にいるのは

今のこの時だけです

少しでも

不調や不安を取り除き

皆さんが楽しい

マタニティライフを

送れるように

お手伝いさせて

いただきたいと思います✨