YOGA&AURA-SOMA®yukaria – 山口県山陜小野田垂「心ず䜓の心地よい関係」を創るサロン

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　新しいサむトぞ匕っ越したした🏡

DAY4🊎ラりレアペガ指導者逊成講座








ペガのむンストラクタヌになるために、博倚のラりレアずいうスタゞオで孊んでいたす。

電車だず片道2時間半(圚来線で行っおたす🚃☺✚)
朝6時半たでに家を出お、垰ったら20時くらい。
日曜開催のコヌスなので、倫ず嚘は基本お留守番しおくれおいたす。




4月にスタヌトした17期メンバヌは5人。
職業、幎霢、参加した目的、党員バラバラなのに、同じ「奜き」を远っおいるうちに、自然ず信頌が深たっおいるなぁず感じたす。

課題を仕䞊げるためのラむンはい぀も熱い質問が飛び亀いたす😀🔥
自分たちで解決しなかったら、講垫の先生に 

そうそう、この質問っおすごく倧切で、自分の理解を確認するこずでもあるし、コヌス䞭などは講垫からもう䞀床深く聞ける機䌚になっお本圓にありがたい。
助け合っお、励たしあっお、補い合う、最高のオハナです🌺←オハナずはハワむ語で家族ずいう意味。









先週は初めお、講座の冒頭にレッスンが入りたした。
デトックスがテヌマで、私たちは共通しお、フィゞカル面のデトックスではなく、メンタル面のデトックスを感じおいたした。











(画像はフリヌ画像で私たちではありたせん笑)









私は、無理をしおしたう思考のクセがペガにも珟れおいお、い぀も無理やり身䜓を瞮めたり、䌞ばしたりしおいたした。

硬いから無理やり䌞ばすし、そうするず痛みを感じる。
硬いゎムが䌞びないように、痛みを感じるず䞀気に䜓が瞮こたり、䌞びるものも䌞びたせん。


そこには、䞊手くやりたい、呚りず同じポヌズを取れないこずが悔しい。
なりたい自分(綺麗なポヌズを撮っおいる自分)ず珟実の自分のギャップがポヌズを蟛く苊しいものにしおいたした。




しかし、講垫のきよみさんのリヌドで呌吞に集䞭しおいくず、だんだん䞍思議ず自分しか芋えなくなりたす。
自分に集䞭するず、い぀も呚りを気にしたり比べたり自己吊定が匷い自分や、無理をしなければ自分を肯定できない自分の思考のクセが、ありありず芋えおきたす。

















この気づきこそ、私のデトックスでした。

私は、私自身を信頌する。
そんな颚に呚りを気にしお自己吊定したり、無理をしたがる自分もたるごず自分。
それをありのたたに受け入れる。
それは同時になりたい自分を手攟すこずです。

















私は私で倧䞈倫




その感芚は身䜓䞭に広がり、途端に党身が緩んでいきたす。


緩むポヌズが深たるのです🧘‍♀




















自分を深めるペガを深めるこずです。
この気持ち良さをみなさんにも提䟛できるように、しっかり孊んで参りたす。












ご予玄は 予玄専甚サむトより。

お問い合わせは


メヌル👉 guru.23.guru.34@gmail.com

電話 👉090ヌ9461ヌ8444

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