お子様連れ大歓迎💗

もちろん貴重な「おひとり様」時間を

楽しむ方もちろん大歓迎💗

『Mam Yoga』

日時：毎週水曜日

　　　10：00〜11：00 

価格：1,000円（初回体験　500円）

　　　マットレンタル300円

場所：TDホーム山陽小野田　1Fコミュニティスペース

▶️地図はこちらから（宇部市大字際波337-3）

6月より、スタジオJさんにお世話になっています

⏩純子バレエスタジオ　公式サイト

　山陽小野田市住吉本町１丁目２−５

※お子様連れの方は

お子様が楽しめるおもちゃや

お菓子をお持ちください❤️

 メール　guru.23.guru.34@gmail.com

LINE @yukihal 

ご予約フォーム　https://reserva.be/yukaria  

ヨガインストラクターの

藤本由貴（ふじもとゆき）です。

じっくり動くヨガは

運動をしたことのない方でも

気軽に始められるエクササイズ😊

家族との時間がさらに愛おしくなります💞

MamYogaはリラックス系のヨガです。

心と体を解放して、

無理なく体を整えていきます。

姿勢が整い、呼吸が穏やかになると

心もすっきりしていい感じ♪

深い呼吸は副交感神経を優位にしてくれて

リラックス状態を作り出してくれます。

あれこれ忙しすぎるマインドは

少しの時間お休み。

こんなにスッキリするんだ😳‼️

自分を大切にするって本当に大事だね‼️

と嬉しいお声をいただいております。

Mam Yogaのもう一つの魅力は

子供と通えるところ💗

私自身、ヨガのレッスンを受ける時に

預け先を探すのに苦労していました。

Mam Yogaは子育て中の方のみならず

子育てがひと段落した方も

いらっしゃいます

子供がお菓子を食べていても

音の鳴るオモチャを使っても

走り回っていても大丈夫💕

安心して連れてきてください🌺

私がヨガに通い始めたのは

娘が5ヶ月の頃でした

授乳時間を調整して

寝かしつけをしてから

夫にバトンタッチ

たった1時間のレッスンですが

子供や夫に困ったことがないかと

しかし、慣れてくると

レッスンに集中できるように

レッスンに行かせてくれてありがとう！

ヨガは、自分の体に集中し

自分自身に繊細に向き合う時間です

いつも自分のことは後回しで

家族中心の時間を過ごしている

ヨガで自分時間を持てることは

世界の中心を自分に戻す

そんな貴重な時間です

もちろん、お子さんは

預けてもいいし

預けなくてもいい

その選択一つ一つが

あなただけの

そして「自分らしい」毎日を

作っていくのです🌟

広々とした空間に

子供を放牧(笑)して

※ 完全予約制ですので

メール、LINEまたは予約フォームから

親子で楽しむヨガは

イベントなどで行なっています

2019年1月12日「イングリッシュヨガ」

※プロジェクト副リーダーとしてイベントを企画

＠山陽小野田市スマイルキッズ

2019年8月24日　子育て講座「親子ヨガ」

＠山陽小野田市スマイルキッズ

2020年7月9日　子育て講座「ゆったりヨガ」

＠山陽小野田市スマイルキッズ

2020年8月2日　『おやこヨガでリフレッシュ!』

＠山陽小野田市中央図書館