夏至の感謝6月21日は夏至でしたね。昼と夜の長さがピッタリ同じになり、陽のエネルギーはピークでした。ここから夜の時間が短くなって行き、陰のエネルギーが強まっていきます。今日まで夏至だとは気づかず過ごしていました(笑)が、宇宙的なエネルギーなので、知らず知らずのうちに私自身の内側でも沢山の変化がありました。昼と夜の長さのバランスが変わり、隠と陽の逆転が起こる夏至。2018年はなかなかパワフルでしたよ。21Jun2018
DAY8🕊ラウレアヨガインストラクター養成講座気分が上がったり下がったり、迷って悩んで、私たちの気持ちは忙しく、揺れる。そのゆらぎの真ん中にどっしり座った自分を見つけるために、私たちはヨガをして、そんな自分に寄り添う。「今日の私はどんな感じ？」昨日できなかったことが、今日できるようになる。昨日できたことが、今日はできなくなる。それでいい。そのままが、イマココの私。それを感じるのがヨガ。揺れていい。寄り道しよう。悩んで遠回りして、時に引き返して。ふと顔を上げた時、そこでしか見れない景色を見てみよう。そう、私たちはいつだって前を向いている。17Jun2018ヨガ