第2回
ヨガ＆オーラソーマ®︎ yukaria
チャリティヨガニドラ
日時：2019年12月30日（月）
時間：10：00〜11：30
場所：山口県山陽小野田市くし山
料金：ドネーション方式
お客様ご自身で金額を決めて頂き
全額、動物保護団体へ
寄付させて頂きます
👉寄付先は猫糸舎さん
定員：5名 （オンライン5名）
持物：ヨガマット、防寒着 、飲み物
内容：ヨガとヨガニドラ
⏰9：45 ＞ドアーオープン
⏰10：00 ＞イベント開始
イベントの趣旨を
ご説明をします。
リラックスして
聞いてくださいね💖
⏰10：10＞サンカルパ
2021年が
どんな1年になるかを
オーラソーマ®︎の
ボトルで見ていきます💡
同時に、サンカルパと呼ばれる
自らへの肯定的な宣言 を
各々で設定していただきます♪
※ヨガではアファメーションを
「サンカルパ」と言います
⏰10：30 ＞ヨガ（30分程度）
初心者の方にも
参加していただける
簡単なプログラムのヨガで
心地よい瞑想のための
心身の解放を行います🧘♀️🌿
⏰11：00 ＞ヨガニドラ（20分程度）
マットの上で寝て
瞑想に入ります。
私のガイドを聞きながら
眠りのヨガと呼ばれる
ヨガニドラを実践していきます。
⏰11：25 ＞クロージング＆解散
尻尾の生えた友達
🐈へのお気持ちは
おかえりの際に
BOXにお入れください🎁
※オンライン参加の方は
銀行振込またはPaypayにて💖
昨年てんこ盛りすぎて
全然時間通りに
終わらなかったので
反省を込めて
今年は内容を厳選して
お届けします💖笑
2021年は
どんな1年にしたいですか？
エネルギーは思考に従うので
エネルギーをかけたものが
大きく育ちます
この日、設定した
あなた自身の願いである
サンカルパは
あなたが忘れて
しまっていても
無意識から
望んだものの方向へ
導いてくれます
思いや願いは
形を変えて、時間も超えて
あなたを勇気付ける
大切な「言葉のお守り」
年末だからこそ
「言葉のお守り」を持って
新しい年を迎えてください
ヨガニドラは
眠る（潜在意識）か
眠らない（顕在意識）か
で行いますが
脳はその時
シータ波の状態になっています
シータ波は意識と無意識の
狭間のリラックスした状態
たくさんのポジティブな
言葉のシャワーを浴びると
無意識からどんどんポジティブが
溢れてくる、
なんとも幸せな「眠りのヨガ」です
初めましても、
お久しぶりの方も
是非是非ご参加ください🎶
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