DAY4🦎ラウレアヨガ指導者養成講座ヨガのインストラクターになるために、博多のラウレアというスタジオで学んでいます。電車だと片道2時間半(在来線で行ってます🚃☺️✨)朝6時半までに家を出て、帰ったら20時くらい。日曜開催のコースなので、夫と娘は基本お留守番してくれています。4月にスタートした17期メンバーは5人。職業、年齢、参加した目的、全員バラバラなのに、同じ「好き」を追っているうちに、自然と信頼が深まっているなぁと感じます。課題を仕上げるためのラインはいつも熱い質問が飛び交います😤🔥自分たちで解決しなかったら、講師の先生に…そうそう、この質問ってすごく大切で、自分の理解を確認することでもあるし、コース中などは講師からもう一度深く聞ける機会になって本当にありが...16May2018ヨガ
自分だけの「ハッピー」を創造していく。「産後も体型には気をつけてほしい」男性からよく聞く言葉ですね。「出産しても、妊娠前の体型に戻る努力はして欲しい。太ったままとかあり得ない。」妊娠中はその必要があって、体重が増えてるし、出産に備えて、骨盤が広がるから腰回りが太くなる。産んだらまた必要なだけ減るかもしれないし、減らないかもしれない。それは誰にも分からない。妊娠出産は一人一人違うし、一人目と二人目でも全く違う。07May2018